Lust auf etwas Neues, das dir gut tut und Spaß macht?

Balance-Face-Yoga - Einzelcoaching
zur körperlichen und hormonellen Harmonisierung

Was ist Balance-Face-Yoga?
Face-Yoga kombiniert einfache Übungen für das Gesicht und wirkungsvolle Techniken, um deine Gesichts-muskeln zu trainieren, zu straffen, deine Hormone zu regulieren und dadurch dein inneres Strahlen zum Vorschein zu bringen. Es ist die perfekte Mischung aus Entspannung und aktiver Selbstpflege. Zusätzlich unterstützt Face Yoga deine hormonelle Balance und bringt Körper und Geist in Einklang.

Was dich erwartet:

• Sanfte Übungen, die meist sitzend am Sessel durchgeführt werden,- zur natürlichen Stärkung des Körpers, des Immunsystems und zur Straffung der Gesichtsmuskulatur

• Unterstützung der hormonellen Balance durch gezielte Bewegungskombinationen

• Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen – für dauerhafte Ergebnisse

Für wen ist Balance-Face-Yoga geeignet? Dieser Workshop ist ideal für alle, die:

• Lust haben, etwas Neues auszuprobieren

• ihre Gesichtsmuskulatur kräftigen, straffen und die hormonelle Balance auf natürliche Weise unterstützen wollen

• sich konzentriert mit Spaß und Freude im Einzel-Setting sich etwas Gutes tun,- sowohl körperlich als auch mental

Nach einem kostenlosen Vorgespräch werden exklusiv auf Deine Bedarfe und Wünsche abgestimmte verschiedene Gesichts-Yoga-Einheiten zur allgemeinen körperlichen Harmonisierung und Kräftigung der Gesichtsmuskeln geübt. Lachen ist dabei erlaubt! Atemübungen und meditative Elemente ergänzen das Programm. 

Ziel ist es wirkungsvolle allgemein harmonisierende Face-Yoga-Techniken in entspannter und positiver Atmosphäre zu erlernen, die in den Alltag leicht integriert werden können. 

Kostenloses Vorgespräch: telefonisch oder persönlich (zu vereinbaren). Empfehlenswert ist, zumindest eine 3-Stunden-Package zum Einstieg zu buchen!

Ihre Trainerin: Dr. Carolina Gigleitner
seit meiner Jugend lerne und praktiziere ich verschiedenste Meditations- und Bewegungstechniken  Ich absolvierte mehrjährige Trainings z. B. in Hatha-Yoga, TaiQi, Qi Gong, Wushu (Meister Wang, Wien), Feldenkrais, Face-Yoga (bei DI Vesna Drnovšek Bock n. S. Atai/M. Chia)) und bin ganzheitliche Lebens- und Sozialberateri. Seit einigen Jahren bin ich passionierte Llamera (Lama-Tourenguide und Halterin) mit kleiner Landwirtschaft. Zuvor arbeitete ich als technische Beraterin und im Projektmanagement. 

Melde dich und gönn' dir eine kleine Auszeit für dich!
Tel.: 0680-2125769 oder info@lama-touren.at oder über das Kontaktformular