Lust auf etwas Neues, das dir gut tut und Spaß macht?
Balance-Face-Yoga - Einzelstunden
zur körperlichen und hormonellen Harmonisierung
Was ist Balance-Face-Yoga?
Face-Yoga kombiniert einfache Übungen für das Gesicht und wirkungsvolle ganzheitliche Techniken, um deine Gesichtsmuskeln zu trainieren, zu straffen und dadurch sicdein inneres Strahlen zum Vorschein zu bringen. Es ist die perfekte Mischung aus Entspannung und aktiver Selbstpflege. Zusätzlich unterstützt Face Yoga deine hormonelle Balance und bringt Körper und Geist in Einklang.
Was dich erwartet:
Sanfte Übungen, die meist sitzend am Sessel durchgeführt werden,- zur natürlichen Stärkung des Körpers, des Immunsystems und zur Straffung der Gesichtsmuskulatur
Unterstützung der hormonellen Balance durch gezielte Bewegungskombinationen
Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen – für dauerhafte Ergebnisse
Für wen ist Balance-Face-Yoga geeignet? Dieser Workshop ist ideal für alle, die:
Lust haben, etwas Neues auszuprobieren
ihre Gesichtsmuskulatur kräftigen, straffen und die hormonelle Balance auf natürliche Weise unterstützen wollen
sich konzentriert mit Spaß und Freude im Einzel-Setting sich etwas Gutes tun,- sowohl körperlich als auch mental
Nach einem kostenlosen Vorgespräch werden exklusiv auf Ihre Bedarfe und Wünsche abgestimmte verschiedene Gesichts-Yoga-Einheiten zur allgemeinen körperlichen Harmonisierung und Kräftigung der Gesichtsmuskeln geübt. Lachen ist dabei erlaubt! Atemübungen und meditative Elemente ergänzen das Programm.
Ziel ist es wirkungsvolle allgemein harmonisierende Face-Yoga-Techniken in entspannter und positiver Atmosphäre zu erlernen, die in den Alltag leicht integriert werden können.
Kostenloses Vorgespräch: telefonisch oder persönlich (zu vereinbaren)
Empfohlen wird es, zumindest die 3-Stunden-Package zum Einstieg zu buchen!
Kosten 3-Stunden-Package: € 200,- für das kostenlose Vorgespräch, 3 individuell auf Sie abgestimmte Übungseinheiten à 50 Minuten, Übungsunterlagen.
Einzelne Übungseinheiten à EUR 75,- sind nach Absprache selbstverständlich auch möglich!
Ihre Trainerin: Dr. Carolina Gigleitner
seit meiner Jugend lerne und praktiziere ich verschiedenste Meditations- und Bewegungstechniken Ich absolvierte mehrjährige Trainings z. B. in Hatha-Yoga, TaiQi, Qi Gong, Wushu (Meister Wang, Wien), Feldenkrais, Face-Yoga (n. S. Atai/M. Chia) und bin ganzheitliche Lebens- und Sozialberateri. Seit einigen Jahren bin ich passionierte Llamera (Lama-Tourenguide und Halterin) mit kleiner Landwirtschaft. Zuvor arbeitete ich als technische Beraterin und im Projektmanagement.
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Tel.: 0680-2125769 oder info@lama-touren.at oder über das Kontaktformular auf www.lama-touren.at