Balance-Face-Yoga
Workshop im Jufa M. Lankowitz
zur körperlichen und hormonellen Harmonisierung
In 6 Übungsstunden werden verschiedene Gesichts-Yoga-Grundübungen zur allgemeinen körperlichen Harmonisierung und Kräftigung der Gesichtsmuskeln geübt. Lachen ist dabei erlaubt! Atemübungen und meditative Elemente ergänzen das Programm.
Beim Balance-Face-Yoga werden die Gesichtsmuskeln bewusst aktiviert und deren Zusammenspiel verfeinert. Dbei werden die Gehirndrüsen mit einbezogen. Bei regelmäßiger Übung regt dies die Durchblutung und den Lymphfluss an, sodass sich das Hautbild verbessert und die Gesichtszüge geglättet werden. Die Übungen können das Immunsystem kräftigen und die Balance der Hormone unterstützen. Keine Vorerfahrungen notwendig!
Ziel ist es wirkungsvolle allgemein harmonisierende Face-Yoga-Techniken in entspannter und positiver Atmosphäre zu erlernen, die in den Alltag leicht integriert werden können.
Termine: 5., 12., 19. und 26. November 24, 3. und 10. Dezember 24 (Basic-Kurs); jew. 17:30 - 18:30
Veranstaltungsort: voraussichtlich JUFA Maria Lankowitz
Kosten: € 90,- inkl. 6 Übungseinheiten + Unterlagen
Seminarleitung: Dr. Carolina Gigleitner
Ganzheitliche Lebens- und Sozialberaterin, mehrjährige Trainings in Hatha-Yoga, TaiQi, Qi Gong, Wushu (Meister Wang, Wien), Feldenkrais, Face-Yoga (n. S. Atai/M. Chia)